建议刚开始采取仰卧位,这样比较好控制盆底肌,待熟悉后,站立位、坐位都可以进行康复训练,不限时间和场合。厉害~为了知道每天自己都在哪,哪些景点可看,看多少时间,怎么走,我制定了详细的行程单。 审查结束后,APJC 将向业界简要介绍其建议。